בית פורומים חרדים מתוקים

איך לעשות ספורט בבית ובסביבת המגורים
שלום אורח. באפשרותך להתחבר או להירשם
הצג 15 הודעות בעמוד הוסף לדף האישי  דווח למנהל שלח לחבר
הצג תגובות לאשכול מהסוף להתחלה
נשלח ב-29/12/2009 01:38 לינק ישיר 
איך לעשות ספורט בבית ובסביבת המגורים


 

  שאלת השאלות. איך אנו נשמור על הכושר שלנו כשאנו לא מנויים קבועים בחדר הכושר ואיננו ספורטאים משחר ילדותנו. האמת ש"לעשות ספורט" זו דרך של תפיסה. נשמע מצחיק? זו תפיסה מחשבתית בדיוק כמו הרצון שלנו להתחיל לעשות צעדים להקניית אורח חיים בריא בבית. אתם חושבים שבשביל להתעמל עליכם לצאת מהבית, לקבוע איזה מנוי יתאים לכם למכון כושר או לקבוע ריצות או הליכות מספר פעמים בשבוע אבל יש עוד דרכים לעשות אתכם "עושי ספורט" בבית.

http://www.publichealth.co.il/128035/How-do-sports-at--home





דווח על תוכן פוגעני

מנותק
נשלח ב-30/12/2009 19:03 לינק ישיר 

אני עושה הליכה כל יום כולל חמים, שזה מאוחר בלילה שאז יש מזג אויר נוח,
או חורף בקור הכי החזק מתלבש טוב ועושה סיבוב סביב הבית



דדווח על תוכן פוגעני

מנותק
   
בית > פורומים > רפואה ובריאות > חרדים מתוקים > איך לעשות ספורט בבית ובסביבת המגורים
מנהל לחץ כאן לנעילת האשכול
הוסף לעמוד האישי  דווח למנהל שלח לחבר
bholext