שאלה שנשלחה למערכת
אני משתדלת לאכול לפי תזונה בריאה מאד
רק לא מבינה בשיטה הזו איך אפשר בלי שתיית נוזלים?
הבנתי שמומלץ לשתות 5 כוסות מים בשנה
וכמדומני
(בענין השתיה) זה גם נוגד את דעת הרמבם.
תגובתה של שרה חמו
תודה שאתה מעדכן אותי על הנעשה בפורום.
כדאי שתסביר להם שהכוונה אינה לא לשתות מים אלא לשתות רק לפי הצמא בלי להגזים מעבר לכך
.
כדאי גם להסביר שאחת הסיבות העיקריות לצמא נובעת מחומרים מזיקים שאנו מכניסים לגוף בצד זיהום אויר. התגובה של הגוף לזיהום היא מאמץ לדלל אותו כדי לצמצם מעט את הנזק לתאים ותחושת צמא ומשרתת את הצורך הזה.
