סוויס סיסטם חוות דעת על כאבי גב ופתרון עם מזרן מתאים

סובלים מכאב גב שאתם קמים בבוקר? קושי בנשימה? צרבות? דלקת פרקים? לרוב, שינה איכותית ורציפה תוכל לעזור לכם.
הרבה אנשים חושבים ששעות שינה זה לא חשוב ושעדיף לעבוד או לבלות מאשר לישון 6-9 שעות בלילה, אך מה שהם לא יודעים שחוסר שינה תשפיע עליהם לטווח הקצר והארוך.
כיום בעידן המודרני בני אדם צריכים מקסימום משאבים מהגוף בין אם לימודים, עבודה , מכון כושר, נהיגה, בילויים ועוד..ובלי שינה איכותית תרגישו שאתם עייפים כל היום ותהיו ללא ריכוז והדבר הכי גרוע יכול להיות הוא הירדמות ברכב בזמן נהיגה.
מחקרים מראים ששינה רציפה וטובה מאפשרת להגיע להישגים טובים יותר בלימודים או במקום העבודה והנפש של האדם מאושרת יותר כאשר ישנים טוב יותר.
אז למה למעשה חשוב לישון טוב? איציק פלד, מנכ"ל חברת סוויס סיסטם (swiss tem) מסביר שבזמן שאתם ישנים בגוף שלכם מתרחשים תהליכים קריטיים וחיוניים בשביל להמשיך לתפקד לאחר שתתעוררו..בזמן השינה הגוף מפריש הורמונים שמשפיעים על המון על הבריאות למשל על תיאבון, מצב רוח, גדילה אצל בני נוער וכמובן גם נוגדי חימצון, כמו כן בזמן השינה הגוף מעכל את האוכל והמזון שאגר במהלך היום בצורה הטובה ביותר.
אצל קשישים הסיפור מעט שונה אך מסביר המון.. באופן טבעי קשישים ישנים פחות שעות ביממה מאדם צעיר, וכתופעה מכך הרגליים נהיות בצקתיות, יש להם קושי בתנועה ומעבר בין תנוחת שכיבה לעמידה ולכן מיטה מתכווננת שמאפשרת הרמה של איזור הרגליים או הראש תהיה אופטימלית עבורם.

אז בכדי לפתור את הכאבי גב שיש לכם בבוקר המלצות חברת סוויס סיסטם היא לקחת מזרן אורטופדי שיוכל להתאים את הרכות והכיוונון ישירות לגוף שלכם או מיטה מתכווננת שתוכל לסייע לכם למצא את הזווית המתאימה לגב שלכם.