עצה ופתרון לחיתוך הדיבור

בילדותי הייתי מדבר בחדות ברורה ומעולה
ומפאת שהייתי בחו"ל דיברתי עוד כמה שפות וזה גרם לבלבול חיתוך הדיבור עד כדי כך שכיום קשה לי לדבר באופן ברור וחד
יש למישהו פתרון מנסיון אישי וכיו"ב?
אשמח אם תענו לי