| נשלח ב-28/10/2009 18:50 |
 |
| |
מתכון לשלשול/עצירות
זה לא מצחיק.
לכל אחד, אבל במיוחד למי שמקפיד להימנע מסוכרים ומתוק ומוצא את התחליף בפירות וירקות, חשוב מאוד לדעת ממה להיזהר, שלא יגרום לשלשול או לעצירות.
תודה למומחים מראש.
|
|
|
|
| נשלח ב-28/10/2009 20:16 |
|
| |
למה סבוןר כבודו שבפירות אין סוכר?
וברצינות, לא זו הדרך לשמור.
הולכים לדיאטנית ומרכיבים דיאטה נורמלית, וכך לא אמורות להיות בעיות מיוחדות
|
|
|
|
| נשלח ב-28/10/2009 20:47 |
|
| |
הדיאטנית אומר/ת לאכול הרבה ירקות בפרט מכל הצבעים בכל בכל ארוחה בגלל הלחם המלא או לדוגמה אורז מלאה יותר קשה לגוף בפרט באתחלה הדיאטה
|
|
|
|
| נשלח ב-28/10/2009 21:18 |
|
| |
שוניקו ברוך הבא!
ראשית בכדי לטפל בשניהם יחד יש לאכול תפוחים, הם יעילים הן לעצירות והן לשילשול, האוכל צריך להיות מורכב מפחמימות מורכבות כמו קמח מלא אורז מלא, קטניות, קווקר וכו'... ולא מריקות כמו אורז לבן, קמח לבן, סוכרים למינהם (ממתקים), ועוד... הרבה ירקות חיים, מאודים אפויים ומבושלים בכל ארוחה לפחות בשני צורות, 3-5 פירות ביום,3 ארוחות מסודרות ו3 ארוחות ביניים, פעילות גופנית והנה מתכון לקיבה עובדת.
פתרונות נוספים בקרוב...
|
|
|
|
| נשלח ב-28/10/2009 23:55 |
|
| |
ככר, דבר א' שכחת, שלדעתי הינה מאוד חשובה לפעילות קיבה תיקנית, הינה שתיית מיים מרובה במשך היום, זה בדוק ומנוסה.
|
|
|
|
| נשלח ב-29/10/2009 00:02 |
|
| |
טוב גם לי מותר מדי פעם לשכוח משהו, בשביל מה יש פה עוד חברים?
ושתיית מים בין 3-5 ליטר ליום לא פחות ולא יותר גם יותר מדי זה מזיק.
|
|
|
|
|
| נשלח ב-29/10/2009 07:25 |
|
| |
עם 3 ארוחות קבועות ו3 ארוחות ביניים כבר כמעט אפשר לקרוא לזה שאוכל כל היום עם כמה הפסקות לא ?
|
|
|
|
| נשלח ב-29/10/2009 08:53 |
|
| |
משהוא כזה אך כך מערכת העיכול עובדת במיטבה,
סדר לך שעות אכילה אין צורך לאכול בארוחות המלאות ארוחות גומה של 3 מנות וקינוח ובארוחת הביניים יותר מאשר פרי/יוגורט/קרקר וכדו' , כך שאתה משאיר לך גם הרבה מקום לשתיה.
זה חלק ממה שנקרא אורח חיים בריא.
|
|
|
|
| נשלח ב-29/10/2009 20:57 |
|
| |
אם את אומרת
|
|
|
|
|
