חברים אילו אם נסיון בבקשה מה אתם הולכים לאכול סעודה ראשונה וסעודה מפסקת
מרק עוף זך + אטריות, עוף מכובס + פתיתים, גזר חי, אבטיח ו/או ענבים
צום קל
לא כדאי לאכול יותר מדי בסעודה המפסקת, אלא לחלק את האוכל בערב הצום לארוחות קטנות במשך היום. ולא להגזים בפחמימות.