חברים יקרים אחרי הקיץ זה הזמן לקחת את עצמכם ולהתחיל ללכת כל יום מינימום חצי שעה רק הליכה יעזור לשמור על הבריאות והרגליים למתוקים שבנינו שהפסיקו ללכת בגלל החום
נשלח ב-2/10/2010 22:35
אמן. חורף בריא ומאוזן. ובהחלט הגיע הזמן להקפיץ את אשכול החיזוק.
נשלח ב-5/10/2010 19:59
אני היקפצתי אבל בזמן אחרון הפורום יושן שינת חורף כמו הדובים
נשלח ב-6/10/2010 14:16
חורף בריא
אני משתדל ללכת לפחות 3 פעמים בשבוע 40 דקות ברצף בהליכה מהירה / מהירה מאוד.
ב"ה אני לא מתדרדר ...
נשלח ב-6/10/2010 16:02
ברגע שהגשם יבוא יקומו הדובונים (אלא אם כן הבריאו לחלוטין)