דיאטה צימחונות וטיבעונות על פי תורה
על הדיאטות והטיבעונות צימחונות: מי שרוצה לישמור על גיזרה ומימיקה ומטבוליזים ובאלנס והסוכרת והכולסטרול תקינים העצה של התורה היא בשני וחמישי לאחר סעודת הבוקר עד אחר הצוהוריים בשאר הימים גם בשבת לאכול רק 2 סעודות גם בשבת שלעולם יעשה אדם שבתו חול ואל יזדקק לבריות ובבוקר שבת רק סעודה קלה של כוס נס קפה ומיני מזונות עוגות ומגדניות ורק סעודת ליל שבת יכול לאכול לשובע ולתאבון ובשני וחמישי יואכל רק סעודת אחר הצוהוריים מאוחרת ולא סעודת בוקר ואל ירבה בשר אלה אם רוצה בשר רק ביום שלישי ובשאר הימים רק ביצים חלב ודגים וככה לא תיתפתח לו הדמות העגלגלה וישמור על גיזרה יפה ומימיקה ומטבוליזים דיאטני תוך טיבעונות צימחונות ממותקת וימנע את עצמו מעודף סוכרת וכולסטרול ויואכל תחליפי לחם תפוחי אדמה אורז ותירס וככה לא ירבה בתאית וסיבים תזונתיים ושומן טרנס וישתדל לאכול מלוחים וחמוצים ולא מתוקים שעות הפנאי וככה הבאלנס המטבוליזים הכולסטרול והסוכרת והמימיקה והגיזרה ישתמרו היטב.
|
