מהפכה בטיפול בחרדה: ניתן לבטל פוסט טראומה בתוך שעות
*-- ARTICLE_TITLE_END **-- ARTICLE_SUB_TITLE_START *
מחקר אמריקאי פורץ דרך מצא כי ניתן לבטל לחלוטין את תופעת החרדה הבאה בעקבות אירוע טראומה. על פי הממצאים, מדובר בטיפול התנהגותי רציף אותו יש לבצע במסגרת חלון הזדמנויות של שש עד שבע שעות, מרגע החשיפה החוזרת לרגשות הפגיעה
*-- ARTICLE_SUB_TITLE_END *
ד''ר ניר עישר*-- מחקר שבוצע לאחרונה בסטודנטים מאוניברסיטת ניו יורק, מצא כי ניתן לטפל ולבטל לחלוטין את תופעות החרדה והטראומה שפגעו באדם. לראשונה נמצא טיפול שהצליח לחסום בצורה ממוקדת, תוך שש שעות בלבד, את תופעת החרדה הנוצרת בעקבות הטראומה. הדבר נעשה באמצעות טיפול התנהגותי (יצירת רצף התנהגויות אצל המטופל שמובילות אותו מהמצב המצוי לרצוי), ולא בתהליך חודרני כמו טיפול תרופתי.
*-- ARTICLE_MAIN_PIC_START *
*-- ARTICLE_MAIN_PIC_CREDIT_START *
מהפכה בטיפול בטראומה צילום המחשה: פלאש 90
*-- ARTICLE_MAIN_PIC_CREDIT_END *
*-- ARTICLE_MAIN_PIC_END *
חשוב להבין, כי חרדה היא רגש שלילי וכואב שמביא להפסקת כל פעולה שמבוצעת (בדומה לכאב עז). טראומה היא תגובת חרדה לאירוע פתאומי קיצוני ומאיים, כמו תאונת דרכים או אונס. צורת הביטוי של הטראומה שונה מאדם לאדם: סבל גופני, פחדים או הימנעות ממצבים מסוימים כיציאה לעבודה או ללימודים, וחשש כללי לצאת מפתח הבית.
במסגרת המחקר, שממצאיו פורסמו בכתב העת המדעי NATURE, נבחרו 126 סטודנטים. החוקרים עוררו בהם תופעות של חרדה טראומטית, וכך מצאו כי ניתן למגר את הטראומה לחלוטין במסגרת חלון זמן מסוים וחד פעמי של שש שעות.
זאת בניגוד לטיפול היעיל כיום, במסגרתו מתבצעות חשיפות למושא החרדה בלבד, ללא יצירת החוויה החרדתית תחילה ובלי הקפדה על חלון הזמן במהלכו מתבצעות החשיפות. לרוב, הטיפולים נקבעים אחת לשבוע או בתדירות גבוהה יותר, אך גם בקרב המגיבים לטיפול החרדה מצטמצמת לרוב, אבל לא נעלמת.
במהלך הניסוי, הציגו לנבחנים תמונות של צבע מסוים. אז הם ספגו מכת חשמל בעוצמה גבוהה, שהובילה לתגובת חרדה קשה ביותר, גם כשהביטו בצבע ללא הפעלת הזרם החשמלי. מכת החשמל נועדה לעורר את הטראומה, כך שבטיפול העתידי לא היה הצורך להעביר את המטופל מכת חשמל נוספת, משום שיגיע לטיפול עם חרדה שכבר נוצרה אצלו ואותה בדיוק הוא מעוניין להעלים.
*--global_section**--<<
>>***--header*
מרוץ ליישום הממצאים
למחרת חולקו הנחקרים לשלוש קבוצות: שתיים קיבלו מכת חשמל במקביל לתמונת הצבע הראשונה. לשלוש הקבוצות הציגו בהמשך את הצבע ללא תזכורת נוספת של החרדה, עד להקהייתה. קבוצות 1 ו-3 עברו תהליך הקהיית חרדה במהלך שש השעות מתחילת הניסוי ואילו קבוצה 2 החלה את ההקהיה מאוחר יותר.
בקרב אנשי קבוצה 1 שחוו לפני כן את החרדה ועברו חשיפה חוזרת במהלך שש השעות שלאחר מכן, התפוגגה תחושת החרדה לחלוטין. בקרב שתי הקבוצות האחרות, להן לא הזכירו מחדש את תחושת החרדה על ידי חשמל, או שההקהיה החלה מאוחר יותר מפרק הזמן של שש שעות לאחר חווית החרדה, ההיעלמות הייתה חלקית.
מסקנות המחקר מעידות על כך שניתן למגר את תופעת הטראומה, המאורגנת בזיכרון של הסובל, ונפרמת בזמן חווית החרדה המלאה. אפשר לארגן את הזיכרון בצורה נורמטיבית (ללא חרדה), זאת אם פועלים באינטנסיביות, באופן חד פעמי, במהלך שש השעות שלאחר מכן.
מדובר במהפכה של ממש בתחום הטיפול העולמי. עד כה, אף פסיכיאטר או פסיכולוג לא הגיע להישגים מסוג זה. בעולם, ובכלל זה גם בישראל, סובלים למעלה משמונה אנשים מכל מאה מתופעות החרדה ברמה הקלינית (מדובר בכחצי מיליון אנשים), וכרבע מיליון סובלים מחרדה טראומתית.
בעקבות התוצאות, מתחיל מרוץ של ממש בין אנשי המקצוע המובילים בתחום, במטרה ליישם את הממצאים. הצפי הוא שניתן יהיה למגר את החרדה והפוסט טראומה לחלוטין, כשהיופי במחקר הוא הפשטות שלו. אנחנו, כמטופלים, נאלץ מעכשיו לערוך תחילה הערכה, לאחר מכן פגישה טיפולית ארוכה וחד פעמית, של שש-שבע שעות, במהלכן נעורר את הטראומה אצל המטופל ונערוך לו חשיפות לכל תזכורות הטראומה.
הכותב הוא מומחה לטיפול התנהגותי-קוגנטיבי ויו"ר מכון פסגות
*--
