בית פורומים פורטל הנפש

פחד

שלום אורח. באפשרותך להתחבר או להירשם
הצג 15 הודעות בעמוד הוסף לדף האישי  דווח למנהל שלח לחבר
נשלח ב-4/1/2021 23:24 לינק ישיר 
פחד

היי אני בת 21 יוצאת לשידוכים מידי פעם אבל דיי תקוע... יש לי אחיינית שקטנה ממני שגם התחילה עכשיו (נורא מוצלחת) וזה מפחיד אותי שתתארס לפניי. אין לי כח לרגשות האלה, לתגובות של הסביבה ולרחמנות של המסכנה.... אני יודעת שזה מצחיק וזה עוד לא קרה ואולי גם לא יקרה אבל איך אני יכולה להרגיע את עצמי?



דווח על תוכן פוגעני

מנותק
נשלח ב-5/1/2021 01:01 לינק ישיר 

יש עיצת פלאים שגיליתי לאחרונה.
כל מה שקורה לך ; תביני את עצמך,
תגידי לעצמך שזה אכן קשה,
זה באמת קשה.
תעשי את זה בכינות,
ואז האסימון ירד, והעוקץ של הקושי
יעלם


נשלח מהאנדרואיד שלי




דדווח על תוכן פוגעני

מנותק
נשלח ב-6/1/2021 13:36 לינק ישיר 

נועה שלום לך,

אני יכולה להבין את התחושה שלך. שאין לך כוח לשאת את התגובות והרחמים של הסביבה ל'מסכנה' . מספיק לך התחושות שלך שאיתן את מתמודדת אז וודאי שאין לך כוח גם של אחרים.

היות ואני לא מכירה אותך אני לא יודעת להגיד מה יכול להרגיע אותך. אני יכולה להציע לך לחשוב על מקרים אחרים בהם הצלחת להירגע ולנסות ל'השאיל' מהם רעיונות לסיטואציה הזו.

מה שאני כן יכולה להגיד לך שהרגשות הלא נעימים כמו קנאה, תחרות, רחמים, דאגה, חוסר סבלנות וכד' הם רגשות נורמליים, טבעיים ולצערי אין לברוח מהם. לא ניתן באמת, וגם להערכתי לא נכון לנסות לברוח. כדאי לנסות להכיר אותם , לנסות להבין את עצמך דרכם, וכך אולי תוכלי  יותר להכיל אותם, ועם הזמן הם יווסתו ואולי גם לא  יכאיבו מידי

בהצלחה עם השידוכים
בעיני את צעירה והחיים לפנייך, בטח גיל 21. על אף שאני מבינה שבחוגים מסוימים זה לא תופס כך..

 

_________________

ד"ר רונית לזר - עו"ס קלינית
פסיכותרפיה פסיכואנליטית
טיפול אישי, זוגי והדרכת הורים
נייד 0526346334
 [email protected]
 
פתח תקווה- קרית מטלון




דדווח על תוכן פוגעני

מנותק
נשלח ב-6/1/2021 22:24 לינק ישיר 

נ. ב. הרגשות שלנו הם כמו סוס
שמדי פעם צריך להטות אותו לדרך הישר ולתחזק אותו, כמו ; לחשוב עם מחשבות של הגיון, אז נגיד אחותי
מתארסת לפניי, מה יקרה ?
זו התמודדות, נכון, זה קצת כואב ולא נעים, אני יודעת להתמודד ?
אולי זה טוב דווקא להתארס בגיל 25 ?
מי קבע שלא אתארס מוקדם ?
שימי לב גם, אם את ישנה טוב וכדומה כדי שתרגישי במיטבך.

אני מציע לך שתעשי לך סדר בראש מה את מחפשת בשידוך כדי שהשידוך יגיע,
אולי תלכי ליעוץ, אולי תתיעצי אם אחותך או אמא או קרוב משפחה, התחושות שלך הן לגיטימיות ומובנות !
וגם שתדעי לך, שההתמודדות בתור אחת שעקפו אותה - היא לא בשמיים, הכי כואב שאת באה לחתונה ולשבע ברכות וכואב לך בפנים. אז את דואגת להגיע לחתונה כשאת במיטבך, אחרי שינה טובה וכדומה, ואת יושבת לך עם חבירה נחמדה בחתונה, בצד, וזה עובר,
זו משימה אפשרית,
ככה זה בחיים, אנחנו במשימות אפשריות של עוד צעד ועוד צעד,
תחשבי על דוגמאות בעבר
שעשית דברים בגבורה.

וגם, תחשבי בגדול, איפה אני יכולה להתחזק באופן כללי ?
אולי לעשות דברים שמביאים לי סיפוק ומשמעות ?
אולי לעזור לאנשים ?
אולי לסיים מה שהתחלתי ?
אולי יותר פעילות גופנית ?
אולי יותר אוכל בריא ?
יש גם ויטמינים שמחזק,
משהו מאמריקה..


נשלח מהאנדרואיד שלי




דדווח על תוכן פוגעני

מנותק
נשלח ב-6/1/2021 22:27 לינק ישיר 

עוד משהו קטן ודי..
באופן כללי, פחד הוא מול אמונה.

תחשבי אם יש דברים שמערערים
לך את האמונה בעצמך, במשפחה,
מבחינה כלכלית, ועוד


נשלח מהאנדרואיד שלי




דדווח על תוכן פוגעני

מנותק
   
בית > פורומים > קבוצות תמיכה > פורטל הנפש > פחד
מנהל לחץ כאן לנעילת האשכול
הוסף לעמוד האישי  דווח למנהל שלח לחבר

bholext