פחד מטיסה

נסעתי פעם עם משהי שיש לה פחד מוגזם מטיסות.
כמה ימים לפני הטיסה היא כבר נלחצת,
ולילה לפני הטיסה היא מתקשה להרדם, ולא מהתרגשות, אלא מפחד.
עוברים בראשה כל מיני סינאריאוס של מטוס נופל, מתלקח וכו'
בהמראה היא לופתת את הכיסא חזק, מחוירה, מזיעה ו....מ-פ-ח-ד-ת!!
לאט לאט היא נרגעת עד שהמטוס מתחיל להתנדנד קצת.... ואז הפחד חוזר.
בנחיתה היא כבר לא כ''כ פוחדת.

היא לא נמנעת מטיסות בשל פחדיה ונוסעת לעיתים קרובות מאוד.

שתי שאלות לי בנושא:

א. מהו הטיפול המקצועי המומלץ לטיפול בפחד כזה?
ב. במידה והיא תחליט שלא לטפל/לדחות את הטיפול, האם ישנם טיפים פרקטיים להקלת הפחדים?