על איזה סוג של מצוקה נפשית מדובר? דאגה? חרדה? חוסר שקט? תחושה של "לא יודעת איפה אני"? וכו'?
אם את מטפלת בעצמך מקשיבה לדעת מומחים כדאי למצוא חברה שמתמודדת כמוך שתוכלו לקבל כח אחת מהשניה.