מאמר הדקדוק על החול הנצרך:
דע שיש ארבעה רבדים במחדו"ם (מחשבה דיבור ומעשה) שהאדם הישראלי מצוי בה עבודות הקודש, החול הנצרך החול הלא נצרך ונדנודי עברה שעליהם צריך תשובה.
וגם בחול הנצרך כמו בקודש שצריך להקפיד בו לעשותו כיאות להשם יתברך כדקא יאות כדבעי עם כול דקדוקיו, ובנדנודי עברה שצריך למרק ולהדיח על ידי עבודת התשובה, יש להקפיד האדם/האשה שהחול הנצרך יבוצע כיאות כדקא יאות כדבעי בצורה המיטבית כי הוא ונשמרתם מאוד לנפשותיכם, ופיקוח נפש דוחה הכול, ונפש בריאה בגוף בריא והבריאות היא העיקר.
לכן יפקח האדם על מאכל ומשקה בריאים תפריט מגוון דיאטה נכונה של מרכיבים תזונתיים ולהיות מצוי במרווים בריבוי גדול כדי שלא להתייבש, - וכן התפנות תקינה וסדירה למשך כול שעות הערות של קילוח אמה וגדולים שלא ייתעכרו הדמים של הנפש מעשנים ועכירות דמים ובגיל מבוגר יותר להיות מצוי בקפה נס קפה חלב ומאכלים ומשקים מקלי התפנות ופותחי נקבים ולהיות מצוי במקלחת ורחצה בכלל וגם מקווה כול בוקר מועיל מאוד שלא תצטבר הזעה והסרחון והלכלוך והטינוף המביאים חולי על העור של הגוף ונקיות עולמות המלבוש לא רק החיצוניים הנראים אלה גם הפנימיים הגופייה והתחתונים שנדבקים בהם זעה ושיירי ההתפנות לפעמים, וגזיזת ציפורניים ושער תדיר בידיים בראש וברגליים והישמרות מפסיעה גסה המכהה עינו של אדם והישמרות מהשמנה יתרה או הרזייה יתרה אלה ידאג שמאכלו יהיה מתוקן לגוף לא שמן יותר מידי ולא רזה יותר מידי וידאג שרוב שעות יומו בעיקר בשינה שהגוף פגיע ימצא במקום מוצל וממוזג לא קר מידי ולא חם מידי ולא להיות בעצבות דיכאון חשכות וקדרות אלה תמיד בשקט נפשי וסיפוק פנימי שקט של שמחת החיים כי המרה השחורה מזיקה מאוד לבריאות ולתוחלת החיים וידאג שמידי פעם לאורך שעות חייו יהיה עסוק קצת בפעילות גופנית של הליכה או כול עיסוק שורף קלוריות וסוכרים ומפרק שומנים בגוף שלא יצטברו יותר מידי בגוף ויהיה מזג הגוף נוח כי זה חשוב גם אחר כך לעבודת המוח והלב בעיסוקי הקודש וככה ינהל האדם/האשה את חייו לטוב לו לחיים ארוכים בריאים ומתוקנים אמן כן יהי רצון.
