למישו יש עצות?......

יש הרבה עצות לכח רצון אחד מהם זה שינון החשיבות שבדבר,
לגבי הבושה בנושא שלך צריך להרגיש כבוד ולא כפי שצינת,
ולעצם הדיאטה היתי ממליץ ללכת על סגנון שלשני ארוחות ביום שהקלה ביניהם בשעת אחה"צ או הערב תלוי בזמן השינה, וללתת לעצמך חיזוקים כגון שאם לא אשנש מעבר לשעות האלו אקנה במשך שבועיים (בתנאי שזה מהיום) אקנה בגד ולהתמיד בזה,
ובשביל זה יש צורך לשתף מישהו נוסף בן משפחה או חבר (לא וירטואלי) ועדיף אחד שבעצמו גם יהיה מעונין להיות בדיאט, וזה ודאי יעזור לשני הבעיות שהעלית.