ויטמין C כמצמצם נזקי עישון

מצורף קובץ

בכל זאת מעשנים? קחו ויטמין סי לצמצום הנזק

12.9.04 | ynet

לא יכולים להיגמל? חייבים לשאוף לריאות את העשן הלבן? עכשיו לפחות תוכלו לצמצם נזקים: זרימת הדם אצל מעשנים שקיבלו ויטמין סי השתפרה והושוותה לזו של לא-מעשנים. ההשערה: הויטמין מכיל נוגדי חימצון המסלקים את הנזק שמשרה הסיגריה על דפנות כלי הדם
מוטי גל



מנת ויטמין סי עשויה לשפר את זרימת הדם באופן משמעותי אצל מבוגרים מעשנים, כך עולה ממחקר חדש שנערך ביפן. אלא שאם חשבתם שתוכלו להמשיך לעשן וליטול ויטמין סי בלא נזק, אמרו החוקרים מאוניברסיטת צ'יבה כי אין מוצא לבד מגמילה בשל נזקי העישון המרובים. המחקר פורסם בגליון האחרון של כתב העת American Heart Journal.



ויטמין C הוא אנטי-אוקסידנט רב עוצמה, המסייע לפנות מולקולות מזיקות הקרויות רדיקלים חופשיים . בזכות תכונה זו הויטמין עשוי למנוע מודעה


חלק מנזקי העישון הנגרמים לשכבה הפנימית של כלי הדם, היא האנדותל החלק. עשן הסיגריות פוגע בשכבת האנדותל וגורר היצרויות הגורמות להתקפי לב ושבץ מוחי.


במחקר החדש בו השתתפו 25 גברים בריאים מעשנים ולא-מעשנים, בדקו החוקרים את השפעת גלולות ויטמין C על מהירות זרימת הדם בעורקים הכליליים (קורונריים) המזינים דם מחומצן ללב. פגיעה בעורקים אלה, מובילה להתקף לב. במחקרים קודמים הודגם כי זרימת הדם בעורקים אלה לקויה.


צוות החוקרים עשה שימוש במכשיר אולטרסאונד כדי למדוד את זרימת הדם בקבוצת מעשנים וקבוצת לא מעשנים, לפני ואחרי שנטלו ויטמין C. הם מצאו כי לפני נטילת הויטמין זרימת הדם בקבוצת המעשנים הייתה איטית מזו אצל הלא-מעשנים. לאחר מנה של 2 גר' ויטמין C, השתוותה זרימת הדם בקרב 13 מהמעשנים, לזו של 12 נחקרים שאינם מעשנים.


על אף שהגברים במחקר קיבלו מינון גבוה של ויטמין C, הסבירו החוקרים כי אין כל טעם במינון גבוה מ-200 מיליגרמים, שכן הגוף מפריש את עודפי הויטמין. זאת ועוד: מחקרים קודמים מצאו כי נטילת ויטמין C אינה משפרת את זרימת הדם בקרב מעשנים בטווח הקצר.


לדברי החוקרים נחוצים מחקרים נוספים שיבחנו האם מינון יומי של ויטמין C אכן מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם בקרב מעשנים.

****************
הפורומים שלי:

טיפים לחיים קלים (נבחר ידיעות לשנת 2003)
http://3466.hydepark.co.il

מחקר חדש קובע http://8888.hydepark.co.il