דוני שלום.
אני מתעניין באימון אישי חלקי, כי איך שהבנתי גם באימון כזה יש את החלק הקונגטיבי, וטיפולים קוגנטיבים נראה לי שמיציתי, איכשהו הבנתי שדרכי החשיבה שלי נורמטיביות, וגם כשלא, אני מתוודע לזה די מהר שזה מחשבות שווא, אבל עדיין יש מצבים ספציפיים שיש לי קשיים חברתיים, אי נעימות וכדומה.
שאלתי היא, האם קיים אימון שהוא רק התנהגותי, טכניקות כאלה ואחרות שמותאמים אישית וספציפית למצבים שבהם אני נתקל בקשיים. תודה
|
|