| נשלח ב-13/3/2012 00:25 |
 |
| |
מה אני עושה?
באופן שאני עומד לדבר עם בן אדם ברח׳ אני מרגיש חולש פיזית קיצונית בכל הגוף זה קשה פשוט לעמוד על הרגלים אני מפחד שיהיה לי סחוחורת האם להתגבר ולעמוד שיהיה מה שיהיה או לברוח מתי שאני מרגיש חולשה?
|
|
|
|
| נשלח ב-21/3/2012 00:50 |
|
| |
בוא נקווה.
אבל אל תיתן לעצמך לסבול עוד הרבה, ואם זה ממשיך להפריע לך, לך לטפל... החיים יכולים להיות יפים, מגיע לך!
|
|
|
|
| נשלח ב-21/3/2012 00:30 |
|
| |
היום עמדתי בחופה וב״ה הצלחתי רוב החופה לעמוד , האם כל פעם יהיה יותר קל ?
תוקן על ידי אש_לוהטת ב- 21/03/2012 01:07:57
|
|
|
|
| נשלח ב-19/3/2012 16:03 |
|
| |
האם אני בעצמי יצליח להילחם ע״י שאני יעמוד בלי להחזיק או שזה לא שייך וצריך גם מטפל?
|
|
|
|
| נשלח ב-15/3/2012 00:16 |
|
| |
יקירי, בודאי שתמיד ישנה אפשרות לטפל בעצמך לבד באמצעות התרגילים. מה הבעיה? צא לרחוב ופשוט תתחיל לדבר עם אנשים. עד ש'תתרגל'.
אך דא אקא, מסתבר שזה עצמו קשה, ולפעמים זקוקים לעזרה מקצועית ולא מספיק למשוך את עצמך בשיער/פיאות מתוך הביצה...
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מתמקד בדיוק בקשיים כאלו, בהם אדם נתקף בחרדה עצומה או נמנע מפעילות שהיה רוצה בה. בטיפול תוכל לבחון את החרדה המתקיפה אותך וללמוד כיצד לשלוט במצב עד כי החרדה תיפחת וגם תיעלם בעז"ה.
|
|
|
|
| נשלח ב-14/3/2012 00:22 |
|
| |
בעיני חסר כאן הרבה חומר
ממה נכתב כאן
העיקר חסר מהספר
זה לא דבר מדקה אחת למישנהו
|
|
|
|
| נשלח ב-13/3/2012 21:39 |
|
| |
כשמדובר בחרדה, לא בטוח שחיזוק באמונה וביטחון לבד הוא זה שיועיל. אם נאמר כך הרי זה כמו להאשים את הסובל מחרדה בחוסר אמונה. והאמת שיש גורם פנימי שמעורר את הלחץ, החשש, הפחד, והטיפול בו הוא פסיכולוגי / תרופתי / משולב.
|
|
|
|
|
| נשלח ב-13/3/2012 15:22 |
|
| |
אתה שם לב שאתה כל פעם מפחד מדברים שנראה לך שיהיו בלי שיש לך בטחון שזה יהיה. אני חושבת שמה שיעזור לך זה להתחזק בבטחון ואמונה בה'. אומרים שכשיש פחד מה' אין פחד משום דבר אחר.
|
|
|
|
| נשלח ב-13/3/2012 15:18 |
|
| |
איך שפתרת את הבעיה עם הפחד שלא יהיה לך ילדים או שהחרדה שלך מסתובבת מפחד אחד למשנהו
|
|
|
|
| נשלח ב-13/3/2012 13:50 |
|
| |
למטפל אין לי כסף ולא רוצה לא דרך קופ״ח ללכת לא רוצה ללכלך את התיק הרפואי שלי וגם שאני לא מאמין במטפלים כבר הייתי פעם ולא יצא מיזה כלום, הייתי רוצה בעצמי לטפל בעצמי אולאי ע״י תרגילים השאלה איך עושה זה? עזרו לי
|
|
|
|
| נשלח ב-13/3/2012 13:45 |
|
| |
זה קורה גם משפחה וחברים אין הבדל בכלל,זה קורה גם במקום שקט אבל פחות מהרח׳,זה התחיל כשפעם ישבתי בהיכל הישיבה. ופתאום נהיה סחוחורת וזה לא יוצא לי מהראש הפחד שאני חושש שיהיה שוב סחוחורת שזה עצם שגורם לי חולשה ופחד לעמוד לדבר עם אנשים ברח׳
|
|
|
|
| נשלח ב-13/3/2012 10:19 |
|
| |
א. זה קורה לך גם עם אנשים שאתה מכיר, כמו משפחה?
ב. אם זה לא ברחוב, אלא במקום שקט, זה גם קורה?
ג. יש לך מושג מאיפה זה התחיל? או יותר קל לענות - ממתי?
|
|
|
|
| נשלח ב-13/3/2012 01:13 |
|
| |
תדבר על זה עם המטפל, אולי כן אפשר לנסות קודם בלי, לראות איך אתה מתמודד.
|
|
|
|
| נשלח ב-13/3/2012 01:08 |
|
| |
כי לא בא לי לקחת תרופה אני בן אדם בריא נפשי זה רק חרדה מצד אחד זה מאוד קשה להתגבר לבד
|
|
|
|
| נשלח ב-13/3/2012 01:05 |
|
| |
אני לא יודעת, אתה מספר שעד עכשו לא הצלחת, אבל המטפל יוכל לפגוש אותך ולהגיד את זה אחרי הכרות.
|
|
|
|
| נשלח ב-13/3/2012 01:02 |
|
| |
בלי תרופה גם אפשר להתגבר?
|
|
|
|
|
