מנת אגוזים אחת ביום מורידה בשליש את הסיכון למחלות לב
מחקר חדש מהתקופה האחרונה קובע כי מנה אחת של אגוזים מדי יום יכולה להוריד את הסיכוי לחלות במחלת לב בכמעט שליש. הדגש במחקר ניתן על בוטנים, אגוזי קשיו ואגוזי ברזיל. בנוסף, נמצא שמנת אגוזים באופן יומי מורידה את מספר מקרי המוות מכל הסוגים בכ17%. המחקר הנדון בוצע על ידי מדענים אמריקאים וסינים והוא אחד האחרונים בשרשרת מחקרים שנערכו במטרה לבדוק את השפעת האגוזים על בריאות האדם. בשנה שעברה, חוקרים אחרים דיווחו בכתב העת הרפואי של ניו אינגלנד שמחקרם מצביע שאכילת אגוזים הורידה משמעותית את אחוז מקרי המוות בטרם עת בעקבות מחלות לב וסרטן. אגוזים נחשבים לבריאים מאוד מאחר והם מכילים חומצות שומן בלתי רוויות, מגוון ויטמינים, מינרלים וחומרים בריאים אחרים להם הגוף זקוק. מרכיבי האגוזים בין היתר תורמים להורדת רמת הכולסטרול בגוף ולהפחתת דלקות בגוף.
|
|
