היי אתה
אני ממש מתבייש שבפעם הראשונה ראיתי את האשכול הזה.
העלית נושא חשוב מאד!
הרצונות הסותרים של האדם הם נתון חשוב. התפיסה המערבית של האדם כיצור רציונלי נוטה לטשטש את העובדה הבסיסית הזו. אבל היא קיימת.
הגישה שמציגה את האדם כמיזוג של גוף ונפש, את הרצונות הרעים כבאים מהגוף ואת הטובים כבאים מהנפש, מציעה פתרון לבעיה על ידי החלוקה הזו בין רצונות לרצונות, ועל ידי הסיוע שתפיסה זו (נראטיב זה, בלשון פסיכולוגית) מעניקה לאדם כדי להתמודד עם הסתירות שבתוך עצמו.
לדעתי, האמת היא אחרת. אנו רוצים דברים רבים. הרצונות מתפתחים בנו באופנים שונים. ועלינו ללמוד לחיות איתם, ולבחור ביניהם.
והבחירה הזו צריכה להעשות בחכמה.
וטו הציג אידיאל. אם נחפש בכל רצון ובכל סתירה אחרי שורשי הרציות, נוכל אולי למצוא רצון אמצעי שיישב את ליבנו.
כדאי לזכור את האידיאל הזה, כי הוא נותן תקווה וכוח.
אבל הייתי מציע להתחיל בצעדים קודמים. אמנם, כל מה שאני כותב כאן אינו חדש:
א. צריך מודעות עצמית לרצונות. כלומר - חשבון נפש.
ב. צריך לקבוע זמן לחשבונות נפש כאלו. זמן מומלץ: בלילה, לפני השינה.
(אפשר גם בסדר מוסר בישיבה, או בהתבודדות. צריך התבודדות כי אדם צריך לעמוד מול עצמו, ולא תמיד מגלים דברים נעימים).
ג. צריך עידוד עצמי, מעין אוטוסוגסטיה. כלומר, לחזק את החלקים והרצונות הטובים והחזקים שלי, שאני מזהה אותם ככאלו. צריך גם לראות את עצמי באור חיובי. כי אחרת, לנוכח הכשלונות והסתירות, אדם עלול ליפול לייאוש.
בתור עצה מעשית, כדאי לזכור את עצתו המופלאה של ר' נחמן, אודות מציאת "נקודות טובות" של האדם בתוך עצמו. שזו הדרך לעליה. שאפילו רשעים גדולים יכולים לתקן עצמם בצורה זו.
ד. תפילה מאד מועילה. תפילה על יישוב הדעת, על בחירה נכונה, על עבודה עצמית ללא נפילות, על התגברות על נפילות.
ה. צריך לדעת שהעבודה היא באמצע, ולכן יש ויהיו נפילות (אבל לא לחפש אחריהן בידים...).
ו. לפעמים, בשעת נסיון, צריך הרבה כוח פנימי כדי להתגבר על הרציה שהחלטנו יום קודם שהיא לא טובה.
דוגמא:
נניח שאני רוצה לעשות דייאטה. אבל אני גם אוהב גלידה ועוגות בסוף כל ארוחה.
עלי לעשות חשבון נפש, מה עדיף לי.
עלי לקבל את עצמי כמי שאוהב גלידה, אבל איני אך ורק אוהב גלידה. יש לי עוד הרבה באישיותי פרט לגלידה. לכן, אני יכול לוותר על הגלידה ועדיין אהיה אני. למעשה, יהיה לי טוב יותר.
אני צריך לחזק עצמי כמה אשמח על כל פעם שאני מתאפק ואיני אוכל עוגה.
(יתכן שצריך למצוא תחליף מתקתק בסוף ארוחה, בחינת מוטב יאכלו שחוטות ואל יאכלו נבילות).
אני צריך להתפלל על הדייאטה, כי זה מועיל לא רק בדרך נס אלא באופן עקיף על ידי חיזוק הכוחות הפנימיים (ראה כיצד המסייעים למלחמה באלכוהוליזם עובדים. ממש כך).
ואידך - זיל גמור.
(את השאר חשוב ותגלה ותלמד בעצמך).
שומר פיו ולשונו
שומר מצרות נפשו
 |
|
|
