טיפול בהתמכרות

"לצערי הרב, רב אנשי הטיפול לא מכירים לעומק את נושא ההתמכרויות, גם כאלה שמצהירים על עצמם בתור מומחים להתמכרויות, ומעט מאוד אנשי מקצוע מכירים את התופעה של ההתמכרות לתחום הזה של יחסים "בינו לבינה", ואת אופן הטיפול בה, ורובם מלאים דעות קדומות וסלידה מהמכורים, מיותר לציין שכשאתה סולד מהמטופל שלך, סיכוייך לעזור לו הם קלושים". "לא יחסים 'בינו לבינה' אלא התמכרות חולנית - החלטתי סופית להתגרש" כבר הודעתי להוריי שהחלטתי לסיים את נישואיי. אמי, חיפשה וקראה על נושא ההתמכרות ליחסים, באינטרנט. מעט מאוד ידע יש בתחום ברשת עד היום, אך לפני כחצי עשור כמעט ולא היה כלום. ממש בהשגחה פרטית אמי נתקלה, בטוקבק לאחת הכתבות, שכתב שסבל מהתמכרות זהה ושום דבר לא עזר לו עד שהגיע לקבוצות 12 הצעדים של מכורים ליחסים שאמורים להיות "בינו לבינה". מאז הוא נקי, ברוך ה', קרוב לשנתיים, כשלפני זה לא הצליח להחזיק מעמד יומיים, ושום טיפול לא עזר. אמי שהייתה מוכנה לעזור כלכלית לממן את הטיפול, פנתה לאיש אך הופתעה לגלות שדווקא הדברים הכי חיוניים ניתנים בחינם. הוסבר לנו, שתוכנית 12 הצעדים היא תוכנית שעזרה לאלפים רבים ברחבי הארץ והעולם להפסיק התנהגויות כפייתיות בכל התחומים: סמים, אלכוהול, הימורים, אוכל, חובות, אלימות וגם יחסים – מה שהיינו צריכים. התוכנית היא תוכנית לעזרה עצמית, כשהמכורים המחלימים הוותיקים נותנים מניסיונם לחדשים ועוזרים להם לעלות על דרך. כאשר כסף וכבוד מחוץ לתחום כדי שלא נהיה מוסחים ממטרתנו העיקרית: והיא להפסיק התנהגות כפייתית שהאדם מרגיש שאין ביכולתו להפסיק. בדידות וסודות זה מצע פורה להמשך ההתמכרות לכן אנחנו פועלים כקבוצה כדי לצאת מהבידוד שבו אנחנו נמצאים". התמכרות היא בעצם מחלת נפש של חוסר איזון רגשי. וכמו כל מחלה, היא קיימת במידה שווה בכל המגזרים, התרבויות והדתות. למשל רק באיראן יש 6000 חברי SA והצעדים זה בעצם לחזק את הקשר שלנו עם אלוקים ולעבוד על המידות שלנו, ויש גם קבוצות תמיכה לנשים שעובדת על אותם העקרונות של הצעדים שחלק מזה זה: לחיות רק להיום, להתמקד בעצמי, להתמקד באסירות תודה, לערוך חשבון נפש מעמיק ולשחרר טינות ולהימנע מהתנהגות מרצה. הגעתי לשם בוכה, ורציתי להתגרש. ניגשו אלי כמה נשים ואמרו לי: "את יכולה לעשות מה שאת רוצה, אבל בשנה הראשונה לא כדאי לעשות צעדים דרסטיים". כל מי שנמצא בזוגיות זה לא הגיעה במקרה. עם הזמן בתוכנית המודעת העצמית שלי התפתחה והבנתי דברים. אני עברתי פגיעה כילדה, והנישואים למכור דווקא לנושא הזה של יחסים, לא באו לי במקרה

כשהתייעצתי עם אנשי מקצוע, רובם יעצו לי להתגרש, אך כשהרגשתי שאני לא בשלה לזה ואין לי את האומץ לצעד הזה, הרגשתי עוד יותר רע בשל כך. אבל בתוכנית הגמילה אמרו לי: אנחנו לא נותנים עצות, רק מספרים כיצד פתרנו בעיות דומות. רק את תקבלי החלטה. העיקרון שכשלא יודעים מה לעשות – לא עושים. "אלוקים ייתן לך בהירות הדעת", איחלו לי. לקחנו מאמנת שתדריך אותי איך להתנהל במצב המורכב. במשך חמש שנים בתוכנית, כשבעלה החל בתהליך החלמה, היא פגשה מאות נשים (וגם מיעוט של גברים שבת הזוג שלהם מכורה): חילוניות וחרדיות, יהודיות וערביות: כאשר אופי ההתמכרות הוא מאוד רחב היקף: החל ממחשבות כפייתיות ועד התנהגויות פוגעניות והרסניות, רווקים ונשואים, דתיים וחילונים - כשהמשותף לכולן הוא שהושפעו או נפגעו על ידי התנהגות חריגה של אחד אחר. התמכרות זו מחלה כרונית, שושי יודעת להסביר. "בעצמי גדלתי בבית עם התמכרות גדולה. חוסר איזון רגשי – וגם אני נעזרתי בשיטה הזאת למעשה, בכל התחומים בחיי, בקשרים עם הוריי, עם ילדי, עם המעסיקים שלי וגם בזוגיות ואנחנו בתהליך כל הזמן". כששאלתי אותה כיצד המשיכה לחיות איתו, היא פתחה במשפט של התוכנית: זה "רק להיום" – אם הנישואין לא יהיו טובים לי, אלוקים יזיז לי אותי משם, רק להיום, אני מרגישה צמיחה והתפתחות בזוגיות וגם יודעת להציב גבולות כשצריך. הרבה זמן שנאתי אותו וכעסתי, ונטרתי טינה – התפוצצו לי דברים בפרצוף. רציתי בעל אברך ותראי מה קיבלתי. אבל בהמשך ועם השנים הבנתי שאני סולחת, לא בשבילו - בשבילי. לשמור טינה זה כמו לשתות רעל ולחכות שבעלי ימות. לא מספיק נפגעתי שאני צריכה גם לשמור טינה? אם יש דבר ששושי למדה במהלך התקופה הזו, הוא "אל תשים את המפתח לאושר שלך בשקית של אדם אחר". צעד ארבע בתוכנית זה חשבון נפש מעמיק. אדם עורך רשימה של אנשים שיש לו טינות אליהם, ומגלה שיש עשרות אנשים שהוא לא נוטר להם טינה. "גיליתי שיש לי טינות לילדים בני 3 שלא משחקים עם הילדים שלי", היא ממחישה. אבל בצעד 5 משקפים לך את המציאות ואתה מקבל אחריות. במקום אכלו לי שתו לי, אני ריציתי, אני לא הצבתי גבולות, אני לא דאגתי לצרכים הפיסיים והרגשיים שלי – אתה לומד את מקום האחריות שלך בכל מקרה. לא הפכתי להיות מחנכת שלו – אלא למדתי לשמור על עצמי. להיות בכנות עם עצמי. היום אני אסירת תודה על זוגיות בריאה יותר, קשר קרוב יותר עם אלוקים, גבולות בריאים מול כל הסובבים אותי וקשר תומך וכנות שאין כמוה בשום מקום אחר עם חברות מהתוכנית. ולא להאמין, הכל בחינם. נכון, זו תהיה עבודה למשך כל חיי

נכון, זו תהיה עבודה למשך כל חיי, כי אם עוצרים תהליך ריפוי של מכורים – הכל עלול לרדת לטמיון, אבל הוכחתי לעצמי שבחרתי ללכת עם הניסיון שאלוקים מנסה אותי, ולא לברוח או להתעלם, להזניח או להיות אומללה. הוכחתי לעצמי שאני מספיק חזקה ובעלת יכולות – ולא מתוך החלטה של אף אדם אחר סביבי ואת העוצמה הזאת שתלווה אותי כל הדרך, איש לא יוכל לקחת ממני. את לא לבד! דף הבית מדריך שמור עיניך אתגר 90 יום הפורום מאמרים וידאו תוכנית אופק אתר לצעירים תרומות צור קשר הקו החם: 1599-500-119 אימייל: [email protected] © שמור עיניך תשע"ח-2018

https://gye.org.il/madrich?template=mentalpress

א.ב. הזוהר הקדוש במאות מקומות מזכיר את ההמשכה ⏬ הנעשת לעולם העשיה - עולמנו - על ידי לימוד התורה וחשיבות לימוד התורה והשפעתה הברוכה על כל העולם 🟢 בכלל ועל עם ישראל 🇮🇱 בפרט והטוב הרוחני הנמשך לעוסק בה וכן מובא בתלמוד כי אין אדם לומד תורה אלא במקום שליבו חפץ, כלומר לכל יהודי באשר הוא יש משיכה מיוחדת לנשמתו לחלק מסוים מהתורה וכל אדם נמשך לסגנון מסוים של לימוד והתורה מחולקת לארבעה רובדים : פשט, רמז , דרש , סוד : ראשי תיבות פרדס, והנשמה חשה בתחושה טובה מאוד וסיפוק כאשר לומדת היא את התורה בין איש בין אישה בין ילד ובין ילדה כל יהודי באשר הוא מכיל בתוכו נשמה שיש לה קשר עמוק ופנימי לתורה וכאשר קשר זה מתקיים בפועל על ידי לימוד התורה, החיבור הנעשה ע"י דיבור, הקשבה או צפיה מזין את הנשמה וממשיך לה מוחין חדשים - חכמה בינה ודעת מצד הקדושה ולבושים רוחניים. בנוסף לאמור על ידי לימוד תורה בהתמדה נמשך על הלומד/הלומדת ישועות וברכות ורפואת הנפש - בדוק ומנוסה. לזיכוי הרבים לקטנו כאן מעט מזעיר שיעורי תורה מחלקי התורה בסגנונות שונים זאת על מנת שבס"ד כל אחד ואחת ימצאו את אשר נפשם חפצה, אם נתבונן בדברים הנלמדים נוכל להרגיש את התחושות הפנימיות שהנשמה בקרבנו חשה על ידי לימוד התורה, היו ברוכים. בנוסף לאמור כאשר את , אתה , צופים בעולמות תוכן אלו - אתם מקיימים מצוות עשה מהתורה של לימוד התורה, הציווי לחקור וללמוד את התורה מופיע בקריאת שמע - וְדִבַּרְתָּ בָּם (בדברי תורה ובלימוד) בְּשִׁבְתְּךָ בְּבֵיתֶךָ (כאשר את/ה בבית) וּבְלֶכְתְּךָ בַדֶּרֶךְ (בזמן הליכה נסיעה בדרך) וּֽבְשָׁכְבְּךָ (לפני השינה) וּבְקוּמֶֽךָ ( שאת/ה קמים), כלומר המצווה של לימוד תורה נמשכת אצל עם ישראל לאורך יומו של היהודי ושכרו רב מאוד ומצוות לימוד מועילה לכל האומה כפי שניתן לקרוא גם בקריאת שמע וגם בפרשת כי תבוא ו האזינו, ספרי הנביאים ובגמרא במסכת ברכות ועוד. ראשית נלמד על מציאות הנשמה בקרבנו : ✅ יו"ר נכי צה"ל, שרון נחשוני הסיפור אמיתי לחלוטין , כותב שורות אלו שוחח איתו והכול אמת ויציב: https://youtu.be/FXBEStbLb8A www.hidabroot.org/video/63213 ✅ סרטון על חווית מוות קליני: https://m.youtube.com/watch?v=s-AtyvDhHck https://m.youtube.com/watch?v=WH_9KVg-Qog https://m.youtube.com/watch?v=xMLFTN4mcSI https://m.youtube.com/watch?v=s55veNTfSaM ✅ חיים שאחרי החיים: https://mobile.arachim.org/?MediaID=1599 https://m.youtube.com/watch?v=CUBWPkeUi_Y https://m.youtube.com/watch?v=5XUxTh4gV70 https://m.youtube.com/watch?v=CUBWPkeUi_Y ✅ ספרי המהפך של הרב זמיר כהן מומלצים לקריאה וסמינר דגיטלי: www.hidabroot.org/magazine/category/11209 https://70q.co.il/ ✅ שיעורי תורה המתאימים לשמיעה בזמן נסיעה: ✅ קבוצת ווצאפ הרב יוסף צבי בן פורת בנושאים מגוונים https://chat.whatsapp.com/Cq2T3veI5dZ7henol8EHmx קבוצת ווצאפ שקטה בנושא חינוך וזוגיות: https://api.whatsapp.com/s?phone=+972547466677&text=גם%20אני%20רוצה%20להצטרף%20למשפחת%20לאהוב ✅ קבוצת ווצאפ שקטה , קבלת מכתב יומי , מכתבים המכילים ידע רב בכל תחומי החיים מאת הרבי מליובאוויטש זיע"א https://chat.whatsapp.com/D1UmPZi0IAoBgMe7Y8J5PE ✅לימוד ספר התניא - ספר מקיף נושאים עמוקים בתורת הקבלה והחסידות בשפה השווה לכל נפש - בכל יום נשלח לווצאפ קטע קצר מבואר https://chat.whatsapp.com/Klpa37CwIkfI7ixH3mgj1N ✅לימוד הלכות , קבלת הלכה בכל יום לווצאפ , ההלכות נאמרות על ידי הרב אהרון בוטבול בשפה ברורה https://chat.whatsapp.com/E4I1Ln2Atl2JxQy4rwadOF ✅✅✅📶הדובדבן שבקצפת- סוף שבוע וסדנאות בארגון ערכים בתחומים שונים ומגוונים ובהארת פנים, בבתי מלון במחירים מיוחדים ומסובסדים , סדנאות חשיבה, גיבוש משפחתי, חקר התורה ועוד. הסמינרים מיועדים למגזר הכללי , בנושאים מגוונים ובתכנים שונים כגון: חיזוק הקשרים במשפחה, כלים למציאת בן זוג ובת זוג על פי תורת הקבלה, חינוך ועוד ובנוסף יש סדנאות וסופי שבוע המותאמות למשפחות עם ילדים קטנים ( ביבי סיטר כלול), וכן סופי שבוע לחיילים , לחיילות , רווקים , רווקות, והכול באווירה טובה מאוד - מאוד מומלץ : https://mobile.arachim.org/?EventsListCategory=2 ✅אם תרצה לחוות שבת בישיבה , הנך מוזמן לנסות חוויה רוחנית www.hybp.co.il/%D7%90%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%97-%D7%91%D7%A9%D7%91%D7%AA/ ✅ארגון איילת השחר מקיים לימודי יהדות טלפונית לנשים 073-2322222 ✅אתר בנינו מכיל שיעורים לצפיה ישירה לגברים ונשים http://beinenu.com/ ✅עולמות נפגשים הרב יצחק פנגר, תחומי עניין מגוונים : https://shamayim.info/ משהוא מסוג אחר : *נפלאות הבריאה וארוחת הבוקר שהקב"ה מכין לך יום לפני...*🥚 מדהים‼️ שתפו⬅️ *להצטרפות לקבוצות של הרב אייל עמרמי:* לגברים: https://chat.whatsapp.com/I2ZGgZv2Gkm0dUaLSlKNcn לקבוצת הנשים שלחי 'צרף' למספר: 0543136033 הצטרפו לעמוד הפייסבוק הרשמי שלנו: https://m.facebook.com/858662184514533/ לאינסטגרם שלנו: https://instagram.com/harav_eyal_amrami?igshid=NWRhNmQxMjQ= הכנסו לערוץ הרשמי שלנו ביוטיוב,לחצו על פעמון ההרשמה והשארו מעודכנים: https://did.li/mrtlC לאתר הרשמי שלנו: https://ayal-taarog.co.il/ ♾נזכיר כי חשוב שיהיה מכסת זמן מנימנלית בלימוד התורה לכל אחד ואחת מעם ישראל בכל יום או לפחות בכל שבוע, , טעמו וראו כי טוב הויה, ברוכים תהיו מפי עליון. לישועתך קויתי יי , אנא יי הושיעה נא, אנא יי הצליחה נא, י-הי חסדך יי עלינו כאשר יחלנו לך , ה-ראנו יי חסדך וישעך תתן לנו, ו-רחמך יי אליהנו וחסדך אל יעזבונו נצח סלה ועד, ה-ושיעה את עמך וברך את נחלתך ורעם ונשאם עד העולם אמן נצח סלה ועד 💠יהי רצון מלפני אלהי השמים והארץ, אהיה אשר אהיה, אדון הכול היה הווה ויהיה, ממלא כל עלמין וסובב כל עלמין, חוקר כליות ולב ומשלם לאדם כמעשיו וכפרי מעלליו החפץ בחסד, בקדושה ובטהרה ובזיכוי הרבים, שזכות התורה הקדושה וזכות זיכוי הרבים תעמוד לכלל אחינו בית ישראל בכל מקום שהם וישמרם אל שדי ויגן בעדם אלף המגן ויושפע עליהם תמיד שפע של קדושה וטהרה וברכות ומילוי משאלות הלב לטובה ולברכה וכן לימוד התורה הקדושה תהיה לזכות אברהם בניהו בן אורה דליהנה להצלחתו ברוחניות וגשמיות וינצל מהאויב הפנימי הוא יצר הרע ומכל חברים רעים ומכל הדברים המונעים את עבודת האלוהים ויזכה במהרה לפתיחת הלב בתורה ויחזור במהרה בקרוב לעסק התורה הקדושה ביתר שאת ויתר עוז וימשך עליו ועל כל אחיו ואחיותיו ועל כל ישראל אחינו דעת תורה ודעת דקדושה ו שפע קדושה וטהרה וברכות ויזכה אברהם בניהו בן אורה דליהנה להיות מבני עליה בתורה ובמצוות ובמעשים הטובים וזיכוי הרבים ויזכה להתגבר על כל המניעות ויחזור לעסוק בתורה הקדושה בהתמדה מתוך שמחה ואהבה רבה ויזכה להקים בית נאמן בישראל על אדני התורה והיראה הקדושה והטהרה בנין עדי עד מבורך ומוצלח אמן נצח סלה ועד