חכמה,
לפני שתחליטי החלטה גמורה שחשוב חשוב חשוב חשוב חשוב חשוב הכי הכי הכי הכי הכיהכי הכי חשוב לך בעוללללללללללם לרדת במשקל, לא תרדי. נקודה.
"אין חכם כבעל נסיון ואין בעל נסיון כקופיקו החכם"
נשלח ב-16/11/2006 23:58
עכשיו כשאני חושבת על זה אולי נפתח לנו קבוצת תמיכה כאן "מצטמקת וטוב לה"?
ואתם הרזים תעודדו/ תגערו ותשתפו פעולה עד שכולנו נצא מכאן חתיכות חטובות יפות ונשואות (ואז, פוף, יגיע הריון בעזרת ה' ויהרוס לנו ת'דיאטה הזאת...;)
יאלה?
התחלנו?
כל אחת שרוצה להשתתף צריכה למסור את הפרטים הבאים:
משקל:
משקל יעד:
אופן הדיאטה המתוכנן:
ציון לעצמה על כושר ההתמדה באותו יום:
אופס, שקעתי עמוק מדי בחלומות באספמיה.
לילה טוב שיהיה לכם!
_________________
"גם אויל מחריש חכם יחשב"
נשלח ב-17/11/2006 00:13
מוטענת, אשרייך על הכוונות הטובות.
נשלח ב-17/11/2006 11:06
יפה לך!
אז אני הראשונה......
משקלי: 102 יעד: 70 אופן: כרגע זה לאכול שלוש ארוחות מסודרות. ואם אני לא רעבה, לדלג. ולא להכניס דברים מיותרים לפה. ואם אני ממש לא יכולה, אז רק קצת בתוך הארוחה. ציון: מיום ראשון שהתחלתי, הוי אומר חמישה ימים, עמדתי בזה!!!
שיהיה בהצלחה לכולנו, ופליז, תשתפו פעולה, בנים ובנות.
גמני מצטרפת בזאת:
משקל: 70
משקל יעד: 50
אופן: להוסיף הרבה פעילות גופנית+ לשתות לפחות 18 כוסות מים ליום
מתחילה מהרגע הזה...
נשלח ב-19/11/2006 00:47
בנות! סחה על המוטביציה וגילויי הלב... בהצלחה לכן. ספרו איך הולך לכן.
נשלח ב-19/11/2006 01:18
לא צריך הרבה בשביל לסדר אותנו, הגברים הפתאים... פשוט להתחתן כשאתן קצת רזות, ואז לפצות את עצמכן על 7 שנות רעב.. .
אני אישית מעדיף מישהי רגילה, לא רזה מידי וכן לא מלאה מידי.
אישית אינני חושב שרזון הוא מפתח לבריאות טובה או יופי (ע"ע מונה ליזה...) מה שחשוב זה אוכל בריא ע"פ רוב, ארוחות מסודרות, והכי חשוב: לעשות כושר ולהזיע כמו שצריך. לא הליכה, אלא פעילות גופנית שתגרום לך למתוח את הגבולות שלך.
למי שמעוניין במדריך קל ופשוט לשמירה על הבריאות, אני ממליץ על ספרו של הרב יחזקאל אסחייק, הנהג של הרב ש"ך זצ"ל.בניגוד למה שאמרה פרימה, אל תשתי כלל בזמן האוכל. רק עשרים דקות לפני, ושעתיים אחרי. שתיה בתוך הארוחה דופקת את תהליך העיכול.
ואם לא מתחשק לך להרזות, שמעתי שיש בחורים נאים שאין להם בעיה עם בחורות מלאות.
אז בהצלחה לך!
נשלח ב-19/11/2006 01:23
הפרטים שנתתן הם אמיתיים? אני אף פעם לא מגלה ת'משקל שלי. אבל אני 163 ורוצה להגיע למשקל 50. אוף! מאז שחזרתי בתשובה השמנתי!!!!
נשלח ב-19/11/2006 01:28
פרימה, אולי השאלה שלי לא עדינה במיוחד: איך החזרה בתשובה קשורה להשמנה?
נשלח ב-19/11/2006 02:25
פרימה:
את 163??? זה בטח שיא עולם.... ידעתי שאת מיוחדת... אבל לא ידעתי כמה מיוחדת!
נשלח ב-19/11/2006 02:46
לאאאאאאאאאא קוטג', התכוונתי בגובה חחחחחחחחחחח אופס, רק עכשיו אני מבינה איך זה נראה
נשלח ב-19/11/2006 02:52
מהלחץ לתקן את הטעות שנעשתה על ידי, לא שמתי לב שלא התייחסתי לשאלתך, נעץ. אני לא יודעת מה הקשר, אבל אני עכשיו מלאה יותר מאי פעם. חוצמזה, שעם מכנסיים יותר קל לשים לב אם את משמינה או לא. אני אתן לך דוגמא: לא מזמן יצא לי ללבוש את הפיג'מה כשהנעליים הגבוהות עדיין עלי (אני לובשת חלוק ומתחת מכנס ארוך). ופתאום אחותי נכנסה, אז סתם השתעשעתי איתה, והרמתי ת'שימלה כדי שתראה אותי עם מכנס ארוך צמוד ונעליים גבוהות... היא נבהלהההההה כשראתה כמה אני שמנה יותר לעומת פעם!!! אפילו היא לא הבחינה בזה כל עוד לבשתי חצאית!
נשלח ב-19/11/2006 19:24
לכל מי שנלחץ ממשקלי, הרי לכם גובהי... 1.73. האמת היא שזה עדיין המון, אבל במציאות כמה שזה לא יפה, זה לא נראה כמו שזה נשמע!!
