עד כמה שידוע לי אין דבר שמשפר את הראיה באופן מוכח,
אך ישנן דברים שמונעים הדרדרות נוספת במצב הראיה (במס' במשקפים):
- לא לעבור באופן פתאומי מאור לחושך וכן להיפך - בטבע של העולם הזריחה וכן השקיעה הן דבר הדרגתי - וזה הדבר הטבעי והבריא ביותר לעיננו. כיום כשיש נורות חשמליות, צריך עדין לדעת לבצע את המעברים בהדרגתיות.
- ישיבה ממושכת מול מחשב - אף היא מזיקה לראיה. אם חייבים לתת מידי פעם מנוחה לעיניים.
- ריצה - מורידה לטווח הרחוק את איכות הראיה.
- כמובן צריכה מספקת מכל הויטמינים והמינרלים (חוסר בויטמין A, מונע אפשרות לראות בחשיכה, אך אינו קשור למספר במשקפים)
- לא לעבור באופן חד מראיה לקרוב לראיה לרחוק, לעשות זאת בהדרגתיות.
|
|
