שאלה לגבי עצות הרמב"ם לרפואה

ראיתי באחת העצות שרשום באופן די מזהיר שלא טוב בכלל אפילו, לאכול שאתה לא רעב, אני מתאמן בחדר כושר ועל מנת להשיג תוצאות טובות אני צריך לאכול ממש הרבה, לפיכך גם כשאני לא רעב, עכשיו באמת התחילו לי כאבי בטן וכן הלאה, כנראה בגלל שהקיבה שלי קצת רגישה וכדומה, אז השאלה, אם אני יבצע פעילות אירובית קלה-בינונית, לזמן יחסית קצר, 5-10 דקות לערך, ואז יאכל, יתכן שזה יעורר את תחושת הרעב וכן הלאה, אז זה יהיה בסדר לאכול? מה אתם מציעים לעשות בנושא זה.