אני פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע הולך לבריכה
נמצאת ברחוב רוקח 123 רמת גן זה פתוח שני וחמישי לגברים מ10:15 עד 12:00 בלילה לפני זה לנשים ובמוצאי שבת בחורף זה פתוח מ9:15 עד 11:00 בלילה
הגעה מרחוב מודיעין שמאלה לאבא הלל פניה ראשונה ימינה זה רוקח
ואני משתדל ללכת כל יום חצי שעה אפילו ביום שאני הולך לבריכה
תוקן על ידי ככר_כסף ב- 27/10/2009 14:45:18
נשלח ב-27/10/2009 15:49
דריידל, כמה עולה כניסה שם בבריכה?
נשלח ב-27/10/2009 17:10
חד פעמי 25 ש"ח
לחמש חודשים זה 500 פלוס
נשלח ב-27/10/2009 18:52
ומתי השעות לנשים
נשלח ב-27/10/2009 19:51
דריידיל כתב:
חד פעמי 25 ש"ח
לחמש חודשים זה 500 פלוס
500 לחמשה חודשים ז'תומרת 100 ש"ח לחודש ?
נשלח ב-27/10/2009 20:11
ככר_כסף כתב:
ומתי השעות לנשים
לפני הגברים
נשלח ב-28/10/2009 09:06
אני בדרך כלל הולך 35 דקות ביום מסביב לשכונה
זה בדרך כלל מוריד את הסוכר ב100 נקודות כך אני חייב לבדוק לפני שאני יוצא
במקרה של סוכר מאד גובהה מעל 300 אפשר לקחת 4 יחידות ואז בתוך 30 דקות אני ב100
זה ניסיון אישי בלבד כל אחד צריך לבדוק לעצמו
נשלח ב-28/10/2009 09:49
ונא לא לשכוח לקחת אינסולין! לאכול פרי לפני ההליכה ולקחת פרי, שתיה מתוקה, וכמובן מכשיר בדיקה למקרה שהרמות יורדות להיפו.
נשלח ב-28/10/2009 09:56
והנה טיפ קטן עוד כאלה בהמשך
כדי לקבל את המניפה יש לפנות לאחיות סוכרת במכבי וכללית או אלי באישי .
מידע נוסף www.artdiet.co.il
תוקן על ידי ככר_כסף ב- 28/10/2009 10:08:50
נשלח ב-28/10/2009 10:13
אפשר לצרף את המסמך זה לא ברור
נשלח ב-28/10/2009 14:06
אתמול הלכתי 25 דקות
נשלח ב-28/10/2009 14:13
אני הולכת מהמחשב למקרר וחזרה (כשאני בבית)
נשלח ב-28/10/2009 14:18
אני מקווה שיש לך בית ענק !!!!!
נשלח ב-28/10/2009 14:53
אוי עכשיו צחקתי ה"ארמון" שלי "ענק".
כשאני בבית אני כמעט לא זזה, אבל כשאני בחוץ אני משתדלת להשלים את החסר ועוד יותר משתדלת לא להיות בבית.
נשלח ב-28/10/2009 16:20
הלכתי היום ב"ה 30 דקות
נשלח ב-28/10/2009 23:58
אני הולך כל יום כשעה וחצי, לא רצוף, חצי שעה לסירוגין ובלילה שעה רצוף על ההליכון.
ה"ארמון" שלי "ענק".
