מה לעשות כשמגיעים להיפו וכיצד להמנע מכך
לפני מס' דק' התקשר אלי ידיד הסובל מסוכרת סוג 2 וספר לי כי התעלף בגלל רמת סוכר שהגיע ל52
החלטתי לאחר שהנחתי אותו, לתת גם עיצות טובות פה בפורום.
ראשית ההיפו נגרם כתוצאה של לקיחת תרופה בין כדור בין אינסולין ולאחר מכן "שוכחים" לאכול, או פעילות גופנית מוגברת.
א. תמיד לאכול לפני שיוצאים מהבית ארוחה הכוללת 2 מנות לחם + מנה חלבון + ירקות.
ב. לאכול כל 2-3 שעות משהו כששוהים כל היום בחוץ. (גם בשביל לשמור על רמות סוכר תקינות, וגם בשביל לא להיות רעבים).
לקחת איתכם פרות, קרקרים, פריכיות אורז, סנדביץ עם ממרח כלשהו, יוגורט או מעדן חלבי, ותמיד שתיה המורכבת ממצי
פרות טבעיים, או לחילופין משקה חלבי כלשהו וכן בקבוק מים.
ג. תמיד שיהיה בתיק 2 בקבוקי שתיה של גלוקוז ו/או מזרק של גלוקוגן.
ד. על פרק היד חייב להיות צמיד עליו יהיו רשומים: שם, ת.ז., כתובת, טלפון לאחד מבני המשפחה המכיר את מצבכם הרפואי
והנגיש ביותר להגיש עזרה ברוב הזמן, פרטים על הסכרת ואם יש בעיות נוספות יש לרשמם גם לטיפול מהיר ונכון.
במידה וירדה רמת הסוכר מתחת לרמה של 60 יש לפעול:
א. בדיקה של רמת הסוכר.
ב. שתית מיץ פירות - לא שוקולד, לא קולה, לא שתיה סתם - זה מעלה מיד את רמות הסוכר וכך גם מוריד את הרמה חזרה להיפו.
ג. מיד לאחר השתיה יש לאכול, 4 קרקרים, כריך, 5 פריכיות אורז, או כל פחמימה מורכבת אחרת.
ד. לאחר 1/2 שעה יש לבדוק שוב את רמת הסוכר - אם הרמה עומדת בסביבות 70-80 יש לקחת מנה נוספת של פחמימה מורכבת
אם הרמת סוכר 90 ומעלה אין צורך בפחמימה נוספת
ה. לאחר 1/2 שעה לבדוק שוב, אם הרמה תקינה בסביבות 100 אפשר להמשיך הלאה.
הסימנים להיפוגליקמיה:
רעד בכל הגוף וחיוורון, הזעה מרובה, רעב מוגבר, סחרחורת, חוסר שיווי משקל, טשטוש ראיה, נימול סביב הפה, עצבנות וחרדה,.
פחמימה מורכבת: היא פחמימה ממשפחת הדגנים (גם אורז).
אבטיח אם שכחתי משהו את מוזמנת להוסיף!
 |
|
|
