מה אני עושה?

אתה חושב שהחולשה מגיעה בגלל שקשה לך המצב של שיחה עם בן אדם?

כן, זה בעצם שאני מדבר עם הבן זה קורה עם אני יעמוד לבד בתחנה וכו׳ זה לא יהיה איך אפשר להתגבר?

ניסית לטפל בחרדה?
כי לא נראה לי שאתה מבקש איזה טיפ שיפתור ברגע הכל.

פעם ניסית לטפל והוא אמר לי לעמוד להתגבר ואני מרגיש שזה לא שייך אני מרגיש חולשה שאני נופל אני חושש שעוד שניה יבוא סחוחורת כולם כן מצליחים לעמוד רגוע ואני סובל מה יהיה איך יוכל להתחתן?

אין לי מושג מה היה שם בטיפול ומה היתה היכולת שלך לשתף פעולה, אבל ברור שחרדה היא דבר שניתן לטפל בו, יש גם אפשרות לשלב טיפול תרופתי להרגעה כדי להקל את ההתמודדות. לא כדאי לוותר על טיפול בגלל הקושי. זו הדרך היחידה [אם לא נסמוך על הנס] להשתקם ולחיות טוב יותר.
תוכל לנסות לברר על מטפלים כאן בפורום, נשמח לשמוע מה קורה...
בהצלחה.

בלי תרופה גם אפשר להתגבר?

אני לא יודעת, אתה מספר שעד עכשו לא הצלחת, אבל המטפל יוכל לפגוש אותך ולהגיד את זה אחרי הכרות.

כי לא בא לי לקחת תרופה אני בן אדם בריא נפשי זה רק חרדה מצד אחד זה מאוד קשה להתגבר לבד

תדבר על זה עם המטפל, אולי כן אפשר לנסות קודם בלי, לראות איך אתה מתמודד.

א. זה קורה לך גם עם אנשים שאתה מכיר, כמו משפחה?
ב. אם זה לא ברחוב, אלא במקום שקט, זה גם קורה?
ג. יש לך מושג מאיפה זה התחיל? או יותר קל לענות - ממתי?

זה קורה גם משפחה וחברים אין הבדל בכלל,זה קורה גם במקום שקט אבל פחות מהרח׳,זה התחיל כשפעם ישבתי בהיכל הישיבה. ופתאום נהיה סחוחורת וזה לא יוצא לי מהראש הפחד שאני חושש שיהיה שוב סחוחורת שזה עצם שגורם לי חולשה ופחד לעמוד לדבר עם אנשים ברח׳

למטפל אין לי כסף ולא רוצה לא דרך קופ״ח ללכת לא רוצה ללכלך את התיק הרפואי שלי וגם שאני לא מאמין במטפלים כבר הייתי פעם ולא יצא מיזה כלום, הייתי רוצה בעצמי לטפל בעצמי אולאי ע״י תרגילים השאלה איך עושה זה? עזרו לי