ביטחון עצמי

היי, דודה.
עד שרונית תענה לך, אכתוב לך שמנסיוני האישי, כל פעילות שכרוכה בעמידה מול קהל, בתחום שאתה מרגיש בו ביטחון, מפתחת ומחזקת מאד את הביטחון העצמי.
לי, אישית, עזר מאד להופיע מול קהל בריקוד.
וכמובן שזה מעבר למה שצריך להעשות (כגון אחת מהאופציות שכתבת לעיל).
הרבה הצלחה..

שלום לך,
כללית , בחירת טיפול מתאים תלויה בבעיה עצמה (אופיה, משכה ועוצמתה) ובאישיות האדם.
יש אנשים שיש להם בטחון עצמי בתחומים מסוימים ובתחומים אחרים לא. למשל,  יש אנשים שיש להם בטחון עצמי מקצועי- הם מאמינים בכישוריהם ובביצועים המקצועיים שלהם, אך מנגד, יש להם חוסר בטחון עצמי חברתי. במקרה הזה למשל, יכול מאד לעזור טיפול בקבוצה.  ככל שהביטחון עצמי יותר ממוקד לתחום ספציפי זה או אחר אפשר להסתפק בטיפול ממוקד או באימון אישי וכד'.
אולם, אם הבטחון העצמי הוא יותר כוללני, ויותר קשור לדימוי והערכת העצמית הכללית שאדם חווה לגבי תפיסת העצמי שלו, מלווה במצוקה נפשית ופוגע בתחומים חיים רבים של האדם אז מומלץ לפנות  לטיפול פסיכולוגי (שיכול להיות בשילוב עם אופציות נוספות)
בכל מקרה אפשר לפנות לאיש מקצוע  למספר מפגשים (2-3) להערכת הבעיה ושקילת אלטרנטיבות טיפוליות שמתאימות לך. 

בברכה,

_________________

הי רונית ..תוכלי להביא לי כתובת לאן לפנות ?..מדובר בגבר שכן מאמין בכישורים שלו .אולם מפחד אפילו להזמין תור בטלפון ...הוא מבין את הבעיה שלו ורוצה לפרוץ החוצה .כדי להתקדם סוף סוף בחיים ...