בס"ד
חחח מצחיקה שאת

אני מעורבת כך שיש לי 2 אופציות במוח

לפעמים אני כך ולפעמים כך.
וכשאני מתפרצת?אח"כ ממש מרגישה רע עם עצמי ומתחרטת

מה שכן אני שואפת להגיע לרמה של שליטה עצמית לגמרי בזמן כעס...

שז"א ניתן להגיב אבל אחר כך.
כי יש מילים שלא ניתן למחוק מהלב של השני...
כך שאנלא בעד להתפרץ כאן ועכשיו.
אלא עדיף לנשום עמוק וללכת מהמקום בשקט/אם לא ניתן אז רק להגיד אפילו "אני עצבנית עלייך" וללכת...
ולהירגע קצת בחדר,שעה/שעתיים לשמוע מוזיקה, לאכול משהו טעים...
ורק בערב להגיב על הנאמר...כשאת רגועה והמילים שלך שקולות יותר

אנלא בעד שתיקות ארוכות...אבל כן בעד לעשות השתדלות גדולה להמתין שעה/שעתיים לפני שמגיבים

נגיד פעם אחת עיצבנה אותי קולגה בעבודה, משהו ממש לא יפה וכפוי טובה שעשתה לי...
רציתי להתפרץ עליה.אך הבנתי שזה לא חכם.
אז בחרתי לברוח להירגע בחוץ.נראה לי איזה חצי שעה,קצת בכיתי...אך העיקר חזרתי רגועה.
היא שמה לב שכעסתי עליה וראיתי בעיניה שהיא מבינה שהיא טעתה...
הבלגתי על כך והמשכתי לעבוד כרגיל...ובסוף נהיינו חברות הכי טובות שם, כשהיא עזרה לי מאד עם הבוס(היא הייתה דרגה מעלי)
כך שאם הייתי מתפרצת עליה? היא הייתה בטוח שונאת אותי.מדברת שלילי עלי אצל הבוס ויתכן שהייתי בטווח הארוך מפסידה את העבודה שם.
כך ששליטה עצמית, זה מצרך יקר שלדעתי כדאי לי ולכולנו לעבוד עליו
