*איך שקר קשור לחרדה?*
~~~~~~~~~~~~~~~~
*"לחיות בשקר"*
מצב שבו אדם חי או מתנהל על פי אמונות, פעולות או תחושות שהם לא משקפות את האמת או שלו.
*למה זה קורה?*
זה יכול להיות בגלל סיבות כמו:
* פחד מדחייה.
* רצון לרצות אחרים.
* חוסר ביטחון עצמי.
* לחץ חברתי.
* ועוד..
לחיות בשקר עלול להוביל ל:
* תחושות של תסכול
* בלבול או נתק מהעצמי האמיתי.
*בקיצור - לפרק אותך!*
כשאדם חי בשקר לאורך זמן:
זה יכול לגרום לו ל:
* קונפליקטים פנימיים
* לתחושת ריקנות
* חוסר שביעות רצון מהחיים שלו
*מצד שני*
כדי לחיות את האמת
זה דורש אומץ0;5; להתמודד עם המציאות – אבל זה יוביל אותך ל:
* שחרור.
* לתחושת חופש.
* לחיים מלאים יותר מבחינה רגשית ואישית.
*קארל רוג'רס – פסיכולוג הומניסטי.* כאשר אדם חי בשקר, כלומר פועל מתוך ציפיות של אחרים ולא לפי הערכים והרצונות שלו, נוצר פער בין ה"עצמי האמיתי" ל"עצמי האידיאלי", *מה שעלול להוביל לחרדה ולחוסר שביעות רצון.*
קישור לקבוצה: https://chat.whatsapp.com/BDzWBnU7zbsJkK1l4wURjn
|
|
